białko 80

Jak ty to robisz, ze tak momentalnie odpowiadasz:)Chyba sobie kupie takie białko-bo z pozywienia zwyklego tych 1,8 g nie dam rady chyba (to jest ok. 125 g na dzien).Wczoraj udalo mi sie chyba z 80 czy 90g.I nie wiem nawet czy dobrze obliczyłam:)A dałbyś radę napisać mi przykładowy jadłospis - znaczy samego białka w 5 posiłkach..np. piersć z [...]

mam protein 80 ale mi sie konczy:/ jakie tanie białko polecacie??

Ja tylko dodam ze , jesli białko z Activlaba to whey 80 jest bardzo dobrm białkiem , jakościowo i smakowo :-)

[...] mase ze 180 g białka powinien dostarczyć. A więc 200g piersi + 200g twarogu+ pledwica 100g jakas kanapeczka co jeszcze 40g+10+20= a to dopeiro 70 g białka ? a co z reszta? wiadomo sa jajkach jeszcze w platkach jest białko w warzywach ale tak średnio to z 400g miecha dziennie by sie przydało. a to kosztuje.A wiec ile mięsa dziennie spożywacie?

To białko ma tak ze 40%, a nie 80. Były badania. Wałek. Białka tanie a dobre: Inner Armour Whey Protein Dymatize Elite Whey Ultimate Nutrition Wszystkie 907g za 59 zł. Fajne promocje ma Olimp.

Oczywiście, że na rynku występują odżywki naturalne - czyli bezsmakowe. Dawniej był to standard: wersja bezsmakowa, do tego 1-2 (max 3) standardowe smaki (najczęściej wanilia, czekolada, truskawka) i na tym koniec. Często też faktyczny smak danej odżywki pozostawiał sporo do życzenia względem tego, czego mogliśmy się spodziewać. Na szczęście czasy [...]

Cześć, Dla mnie od lat produktem nr 1 w kategorii jakość, a cena jest SFD WPC Plus np. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis39294.html ale występują różne gramatury, od 750g do 3000g. Jest to wysokiej jakości koncentrat białka serwatkowego w formie instant, czyli rozpuszczalny świetnie, bez żadnych grudek, piany, nawet nie [...]

To może zmniejszyć węgle i dodać więcej białka? Węgla mam ponad 300 białko jakies 80

Z tego co wiem to zawartosc bialka to ok. 80% (byc moze jest to koncentrat - tak naprawde nie wiem w jakim procesie produkcyjnym uzyskano to bialko). Poza tym wcina to rowniez dwóch polskich strongmanow (od nich biore) - wiec chyba powod jest. Ale dla waszej radosci dam to do laboratorium (mam taka mozliwosc) i wtedy dokladnie bede wiedzial co i [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : carboBX + odżywka białkowa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Podsumowując: - powinienem zredukować białko do 2g/kg - zmiejszyć ilość posiłków [...]

Ludzie zrozumcie że dobre białko smakowo i składowi to właśnie ok 75-80 % a jak jest pod 90 to już słaby smak i delikatna piana...a jak jest lux pod 90 to niestety wał.,na pewno tyle nie ma...

Odrazu po treningu zjedz np.ryz z kurczakiem ,posilek po treningowy jest po sniadaniu najwazniejszy i nie wazne od pory dnia musi byc bogaty w bialko i wegle,natomiast odzywke whey 80 olimpa, biez ok.40 min przed snem we wszystkie dni. Pozdrawiam

[...] ostatnie zdjęcie jak wyglądam obecnie Cel : redukcja chce zobaczyć mięśnie braucha Ograniczenia żywieniowe : ... Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana up

hej poczytalam troche i ulozylam dietix, przydaloby sie zeby mi ktos pomogl go dopracowac, aby byl taki jak nalezy. I rowniez w tym poscie napisze jak ja sobie trenuje..i prosze o rade co powinnam zmienic, bo z pewnoscia robie to niewlasciwie. wiec sa dwie wersje diety, zalezne od tego czy cwiucze rano czy wieczorem, (nie wiem keidy powinnam co [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 80 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~4lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 40% / ~3000kcal -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: brak 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: [...]

Jeżeli szukasz taniego białka bezsmakowego (czyli naturalnego) to polecam SFD WPC 80 Pure, jest to najwyższej jakości produkt, o dużej aktywności anabolicznej oraz wysokiej wartości biologicznej. W porcji zawiera aż 24 gramy czystego białka zwierzęcego. Jest doskonałym źródłem białka pokarmowego dla osób aktywnych. Produkt ten został stworzony z [...]

[...] z chleba tostowego pełne ziarno do tego szpinak lub rukola, pomidor, szynką chuda, ser. Obiad: ryż, sos, kurczak. Makaron pełnoziarnisty kurczak, sos. Czasami jakaś ryba wleci. Po treningu: białko wpc 80 sfd do tego jakiś banan. Kolacja:omlet że skyrem, budyń ze skrobi i kakao do tego płatki owsiane. Mam trochę tych swoich dan, które lubię.

[...] WYMIARY: -biceps:34 , napięty, zgięte przedramię -klatka:97 -udo:59,5 -talia:83,5 5. STAŻ NA SIŁOWNI:systematycznie od Dwóch miesięcy . A ogólnie rok 6. DIETA: 3200 kcal -białko: 200 -węglowodany:400 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

[...] Efektem jest wyższa wartość odżywcza izolatu, który zawiera więcej dobroczynnych składników. WPH - Hydrolizat białka serwatkowego jest najbardziej zaawansowaną formą odżywki białkowej, wchłania się jeszcze lepiej niż ilzolat białek serwatkowych. Cechuje się on również najwyższą możliwą zawartością protein, która waha się w granicach 90-100%. [...]

Podczas okresu budowania masy mięśniowej, osoby trenujące zazwyczaj korzystają z białek typu WPC. Koncentrat białka serwatkowego jest to białko posiadające koncentrację aminokwasów na poziomie 80% zawartości odżywki. Jakie są korzyści ze stosowania WPC? - dostarcza nam wysokiej dawki aminokwasów BCAA, - uzupełnia białka pełnowartościowe w diecie, [...]